# Goat: o app de treino definitivo

> Eu treino, e queria um app só que registrasse cada série, calculasse a carga da próxima vez, avisasse quando é hora de uma semana de deload e mostrasse quais músculos eu ando pulando. Não existia, então estou fazendo. Monte seu treino você mesmo ou deixe o Goat fazer as contas. Ele nunca diz como você deve treinar.

Eu treino, e queria um app só que registrasse cada série, calculasse a carga da próxima vez, avisasse quando é hora de uma semana de deload e mostrasse quais músculos eu ando pulando. Não existia, então estou fazendo. Monte seu treino você mesmo ou deixe o Goat fazer as contas. Ele nunca diz como você deve treinar.

O Goat é grátis, para sempre. Sem anúncios, sem conta, sem assinatura, nada para vender. Seus treinos ficam no seu celular. Se faltar alguma coisa ou algo der errado, me escreve: eu leio tudo, e o Goat melhora por causa disso.

## Teste o beta

- Android: Me mande um e-mail dizendo se você usa iPhone ou Android. Eu adiciono você e mando o link. davidstanete@gmail.com

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